Le podcast
Parenthèse joyeuse
Le podcast des femmes qui pétillent, et de toutes celles qui veulent les rejoindre
Ici, pas de grands discours. Des outils concrets, des éveils de conscience, des partages d’expérience – en solo ou avec des invitées inspirantes. La sophrologie comme boussole, et bien d’autres choses encore. Le tout au rythme des saisons.
Chaque quinzaine, je t’invite à poser ce que tu portes. A t’installer confortablement. A te laisser inspirer. Parce que tu mérites une vie dans laquelle tu pétilles vraiment. Pour toi. Et pour toutes les personnes qui t’entourent.
Alors, prête à faire une pause qui compte ? Bienvenue dans ta Parenthèse joyeuse.
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Youtube
Sur ma chaîne, vous trouverez en vidéo les techniques flash : de 2 à 5′ que je relaie aussi sur Instagram. Comme ça, chacune choisit l’accès qui est le plus simple là où elle est.
Egalement un Regard croisé sur le sommeil, entre Vanesa Lopez, naturopathe vitaliste, et moi-même, sophrologue caycédienne.
Et demain, les épisodes complets ou extraits issus des podcasts. De la même façon, pour une lecture choisie : en audio (podcast) ou en vidéo (You Tube).
Votre parenthèse Sophro à votre moment.
Pour aller plus loin :
J’ai créé des programmes de sophrologie en ligne conçus pour vous aider à mettre de la simplicité, de la légèreté, de la joie dans votre vie.
Des moments de pause, des parenthèses dans votre quotidien : respirer et se recentrer, quand tout va bien ou que la pression monte, que le sommeil se dérègle.
Ici, vous trouverez des accompagnements simples, guidés et accessibles, dans les formats de votre choix : 5 semaines ou 21 jours. Et bonus : vous les avez toujours avec vous dans vos boîtes mails ou bien rangés dans votre bibliothèque Sophro, tout simplement en enregistrant chaque pratique.
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