Le podcast
Sans prise de tête
Le podcast complètement inutile aux femmes parfaites – qui redonne du souffle à toutes les autres !
Chaque épisode pour partager, transmettre, sans injonction et surtout pas seulement avec mes techniques de sophrologie, mais aussi des invitées de qualité qui ont à coeur comme moi de vivre leur vie « Sans Prise de Tête ».
Un épisode sur un rythme Sans Prise de Tête ! Restez connectée
Youtube
Sur ma chaîne, vous trouverez en vidéo les techniques flash : de 2 à 5′ que je relaie aussi sur Instagram. Comme ça, chacune choisit l’accès qui est le plus simple là où elle est.
Egalement un Regard croisé sur le sommeil, entre Vanesa Lopez, naturopathe vitaliste, et moi-même, sophrologue caycédienne.
Et demain, les épisodes complets ou extraits issus des podcasts. De la même façon, pour une lecture choisie : en audio (podcast) ou en vidéo (You Tube).
Chacune sa liberté, Sans Prise de Tête.
Pour aller plus loin :
J’ai créé des programmes de sophrologie en ligne conçus pour vous aider à mettre de la simplicité, de la légèreté, de la joie dans votre vie.
Des moments de pause, des parenthèses dans votre quotidien : respirer et se recentrer, quand tout va bien ou que la pression monte, que le sommeil se dérègle.
Ici, vous trouverez des accompagnements simples, guidés et accessibles, dans les formats de votre choix : 5 semaines ou 21 jours. Et bonus : vous les avez toujours avec vous dans vos boîtes mails ou bien rangés dans votre bibliothèque Sophro, tout simplement en enregistrant chaque pratique.
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