Les 1ères clés pour réussir à mieux dormir
Ton carnet de sophrologie pour un quotidien positif & riche de sens
Et pour aller encore plus loin ..
J’ai créé des programmes de sophrologie en ligne conçus pour vous aider à mettre de la simplicité, de la légèreté, de la joie dans votre vie.
Des moments de pause, des parenthèses dans votre quotidien : respirer et se recentrer, quand tout va bien ou que la pression monte, que le sommeil se dérègle.
Ici, vous trouverez des accompagnements simples, guidés et accessibles, dans les formats de votre choix : 5 semaines ou 21 jours. Et bonus : vous les avez toujours avec vous dans vos boîtes mails ou bien rangés dans votre bibliothèque Sophro, tout simplement en enregistrant chaque pratique.